건강한 등산준비물 챙기기

♣  등산 준비물
	봄     철	여름철	비올 때	가을철	겨울철
	배낭(중)	배낭(중)	배낭(대)	배낭(중)	배낭(대)
	배낭카바	배낭카바	배낭카바	배낭카바	배낭카바
기	등산화(방수용)	등산화(방수용)	등산화(방수용)	등산화(방수용)	등산화(방수용)
	윈드자켓	윈드자켓	모자있는윈드자켓	윈드자켓	모자있는윈드자켓
본	헤드렌턴,손전등	헤드렌턴,손전등	우의용 바지	헤드렌턴,손전등	자켓하의
	건전지	건전지	헤드렌턴,손전등	건전지	헤드렌턴,손전등
장	쓰레기봉투	쓰레기봉투	건전지	쓰레기봉투	건전지, 휴지
	휴지	휴지	쓰레기봉투	휴지	스패츠, 아이젠
비			옷담을 비닐봉투		고글, 스틱
			휴지		귀마개, 방한마스크
					보온병
					쓰레기봉투
	긴소매 남방	긴소매 남방	긴소매 남방	긴소매 남방	긴소매 남방
	모자	챙이큰 모자	샌달	모자	방한모자
의	장갑	장갑	모자	장갑	방한장갑
	양말	양말	장갑	양말	양말
류	여벌옷(속옷포함)	여벌옷(속옷포함)	양말	여벌옷(속옷포함)	여벌옷(속옷포함)
	수건	수건	여벌옷(속옷포함)	수건	수건
			수건
	1.8L물통	1.8L물통	1.8L물통	1.8L물통	1.8L물통
	코펠	코펠	코펠	코펠	코펠
취	버너	버너	버너	버너	휘발유버너
	라이터	라이터	라이터	라이터	라이터
사	부탄가스,휘발유	부탄가스	부탄가스	부탄가스	부탄가스, 휘발유
	컵	컵	컵	컵	이중 컵
도	수저	수저	수저	수저	수저
	나침반	나침반	나침반	나침반	나침반
	호각	호각	호각	호각	호각
기	라디오	라디오	라디오	라디오	라디오
	시계	시계	시계	시계	시계
타	등산지도	등산지도	등산지도	등산지도	등산지도
	등산칼	등산칼	등산칼	등산칼	등산칼
장	구급약	구급약	구급약	구급약	구급약
	카메라,필름	카메라,필름	카메라,필름	카메라,필름	카메라,필름
비	필기도구	필기도구	필기도구	필기도구	필기도구
	현금	현금	현금	현금	현금
	휴대폰	휴대폰	휴대폰	휴대폰	휴대폰
	신분증	신분증	신분증	신분증	신분증
	산행리본	산행리본	산행리본	산행리본	산행리본
	행동식	행동식	행동식	행동식	행동식
	커피	커피	커피	커피	커피
비	라면	라면	라면	라면	라면
	과일	과일	과일	과일	과일
상	야채	야채	야채	야채	야채
구급약 : 일회용밴드, 지혈제, 소화제, 소독약, 지사제, 압박붕대, 스프레이파스
행동식 : 건빵, 사탕, 미숫가루, 양갱, 초코렛, 떡, 삶은계란, 소금, 육포

배낭의 올바른 사용법

 

1.가벼운것은 아래로 무거운 것은 위로 넣되 무거운 부위가 어깨선 아래

 

부터 허리뼈 위에 놓이도록 해야 합니다.

 

2. 자주 사용하는 물건은 주머니나 윗부분 (후드)에 넣습니다.

 

3. 배낭 바같에 수통이나 여러가지 물건을 매다는 것은 좋지 않습니다.

 

4.무게가 좌,우 대칭이 되도록 하여 기울어지지 않게 꾸려야 합니다.

 

배낭의 올바른 착용법

 

1. 평탄하고 좋은길 (무게중심이 위로 가게)

 

 가벼운짐->무거운짐 순으로 싼다

 

2.험한 등산로 (무게 중심이 중산에 있다)

 

무거운짐 -> 가벼운짐 순으로 싼다

 

 동지회 여러분과 함께 여행을 떠나고 싶어요.^!^