마사지의 효능!

경락이란 기혈의 통로로 안으로는 오장육부와 밖으로는 피부, 근육 등과
연결된 하나의 흐름 또는 순환체계

*경혈이란?
경혈이란 경락에 있는 혈.
경혈과 인근 부위를 만지고, 문지르고, 주무르고, 누르고 틀어 주므로
경락의 흐름을 원활하게 해주는 것이 경락마사지이다.

*경락마사지의 효과
-경락의 흐름을 원활하게 한다
-통증을 없애주고 신진대사를 촉진한다
-신체의 불균형을 조정한다

*경락에 대한 궁금증~
-경락을 받으면 얼굴이 작아지나?
얼굴 골격 자체를 작게 할 수는 없지만 꾸준히 얼굴 경락 마사지를 하게 되면
얼굴경락을 따라 흐르는 기와 혈의 순환이 원활해지므로 몸 속에 있는 불순물이나
독소가 배출되므로 붓기가 빠지게 된다.

-경락마사지를 받으면 살이 빠진다?
경락마사지는 대사기능을 조절 할 수 있어 체내의 지방총량을 낮추고,
살을 빼고 몸을 가볍게 하는 효과를 얻게 된다.

-경락 마사지의 효과가 계속될까?
경락은 물론 피하지방이나 근육에도 작용을 하기 때문에 전체적인 개선효과가 있지만
한, 두 번에 영구적인 효과를 기대하는 것은 욕심.
주기적이고 계속적인 관리가 필요하다.

 

하체비만에 좋은 경락마사지의 효과와 방법

무더운 여름에도 하체비만에도 짧은 스커트나 반바지를 입지 못하는 여성들이 많습니다. 상체와의 비율이 맞지 않아 저주받은 하체라는 놀림까지 받아야 하고, 때론 엄청난 더위에도 긴바지를 입고 다녀야 하는 괴로움을 감수해야 하죠. 주로 앉아서 일하는 사람이나 하체에 혈액순환이 잘 않되는 여성들이 하체비만을 갖게 됩니다.

또는....매일 서서 일하는 여성들도 다리에 부종이 생기다가 증상이 지속되면 하체비만으로 이어지는 경우가 있습니다. 쉽게 얘기해서 처음에는 부종이었다가 반복되는 붓기로 인해 살로 이어지게 되는 거죠. 부종은 혈의 흐름이 원활하지 않아서 생기는데 신진대사가 원활해지고 혈액의 순환을 자연스럽게 해주어야 해결할 수 있습니다.

하체비만은 사실...운동만으로 해결하기가 쉽지 않습니다. 하체비만을 해결하기 위해 운동만 했다가 오히려 다리에 알이 배기고 더 두꺼워지는 경험을 하신 분들...꽤나 많으실겁니다. 이러한 경우...하체비만에 큰 도움이 될 수 있는 것이 바로 경락마사지 입니다. 경락마사지는 단단한 근육을 부드럽게 해주고 혈액순환을 원활하게 해주기 때문에 특히 부종이 심한 여성들에게 많은 도움이 됩니다.

얼마전...몰라보게 날씬해진 몸매로 컴백해 주위를 놀라게 만든 모 여가수도 자신의 몸매관리 비법을 경락마사지라고 밝혀 화제가 되었는데....실제로 요즘은 몸의 라인과 피로를 동시에 해결하기 위해 경락마사지를 받는 여성들의 수가 점점 늘어나고 있다고 합니다. 그럼 경락마사지의 효과를 알아볼까요?


1. 경락마사지를 받게 되면 정확한 경혈들을 자극해 주어 혈액순환에 탁월하다.

2. 신진대사의 활성화로 비만을 예방해주고 피보회복과 심리적 안정을 준다.

3. 골격구조의 정상화와 신체 부정위 개선에 효과를 주어 몸의 라인을 예쁘게 만들어 준다.

4. 세포기능 활성화로 피부 미용효과가 있다.

5. 특정부위의 지방을 자극해주므로서 지방분해에 효과가 있다.

6. 근육조직의 이완과 두통의 개선으로 스트레스 예방과 치료에 효과가 있다.


정도가 됩니다. 위와 같은 장점들 때문에 하체비만에도 상당한 효과가 있는데....위에서 언급한대로 혈액순환과 특정부위를 자극해주므로서 단단한 근육도 풀어주고 쌓여있던 노폐물도 제거하므로써 지방 역시 제거하는 효과가 있습니다. 참고로 경락마사지는 병의 원인을 제거한다기 보다는 이상현상이 나타난 생체의 어딘가에 자극을 주고 혈액순환을 원활하게 해주어 흐트러진 밸런스를 잡아주는 것입니다.

하체비만을 위한 경락마사지...어떻게 해야 할까요?

매일 꾸준하게 해야 효과를 볼 수 있다고 하는데, 귀찮지만 날씬하고 예쁜 각선미를 위해서라면 귀차니즘 따위 정도는 감수해야겠죠? 날씬한 다리를 가질수만 있다면 말이죠. 사실 알고 보면 그리 어려운 것도 아니니...꾸준히 하면 분명 남부럽지 않은 다리를 갖게 될 수도 있습니다.

1. 다리에 아로마 오일이나 일반 베이비 오일을 듬뿍 발라줍니다.

2. 발부터 발목까지 마사지를 해주면서 아픈 곳이 있으면 부드럽게 눌러줍니다.

3. 다리의 마사지는 발목 뒷부분부터 위쪽으로 약간 힘을 주면서 엄지와 중지로 위로 쓸어 올려줍니다.

4. 위의 내용들을 10분간 3~4번 반복합니다.

5. 마사지가 끝나면 따듯한 물로 족욕이나 반신욕을 해주면 하체비만 해결에 더욱 도움이 됩니다.


생각보다 간단합니다. 그러나 아무것도 아닌것 같지만 매일 꾸준히 해주면 하체비만에 큰 효과를 볼 수 있을 뿐 아니라 여성들의 경우 다리에 부종이 생기기 쉽고 피로가 쌓이면 노폐물 역시 쌓이게 되는데.....

이러한 경우에도 많은 효과를 볼 수 있습니다. 또한 나이가 들수록 혈관층이 두꺼워지면서 종아리의 사이즈가 증가하고 뒤에서 보면 탄력이 저하되어 외관상으로도 보기 싫게 변하게 되는에 이러한 현상을 예방하는데도 도움이 됩니다.

여자연예인들의 각선미를 보면 반짝반짝 윤이나고 탄력이 넘치는데 실제로 연예인들도 경락마사지를 통해 신체의 라인이나 각선미를 관리한다는 얘기는 언론에서도 수차례 보도가 되었었죠.



그러나...일반인들이 비싼 경락마사지를 자주 받기는 힘듭니다. 가능하다면 한번 정도 경락마사지를 받아본 후 그 방법을 숙지하여 자신이 직접 하는 것이 개인적으로는 더 좋다고 생각하는데...여러분은 어떠신지요? 하체비만을 가진 여성분들의 고통은 말로는 다 표현할 수 없다고 하죠? 그러나 노력하면 얼마든지 예뻐질 수 있습니다. 다만 부지런 해야하고 끊기가 있어야 합니다.